Als Mama ist man mit einer neuen Realität konfrontiert: Alles soll unter einen Hut gebracht werden – Kinder gut versorgen, die eigene Karriere voranbringen, Partnerschaft nicht vergessen, gute Freundin sein, regelmäßig bei der Großfamilie melden, dabei auch noch top fit aussehen, wobei, die Babypfunde sind ja auch noch da. Dabei entstehen Gedanken wie „ich bin nicht gut genug“, „andere haben alles im Griff, nur ich nicht“, „wie schaffen die das alles und sehen auch noch so gut aus?“ und so weiter.
Die Geburt eines Kindes kann schon viel in uns auslösen. Rollen werden neu definiert, bekannte Rollen fühlen sich anders an (Mutter, Partnerin, Freundin, Schwester, Tochter etc.). Mit dem Wiederaufnehmen einer beruflichen Tätigkeit kommen neue Herausforderungen hinzu. Das alles wird schnell viel zu viel und wir sitzen im Hamsterrad.
In unserer Praxis möchten wir im Gruppensetting (maximal 6 Teilnehmerinnen) gemeinsam reflektieren und einen Versuch starten, aus diesem Hamsterrad auszusteigen.
An wen richtet sich unser Angebot:
Mütter nach dem Wiedereinstieg in den Job, oder auch noch in Elternzeit, die das Gefühl satt haben, nicht gut genug zu sein.
Wie und wann:
- 2 Einzelsitzungen
- 6 Gruppensitzungen (vormittags oder mittags)
Privat möglich, aber auch Übernahme durch die gesetzliche Krankenkasse
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