Therapieangebot
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie schauen wir uns gemeinsam Ihre Symptome an und arbeiten daran, schädliche Denkmuster zu erkennen und durch funktionale Gedanken zu ersetzen. Mithilfe kognitiver und verhaltenstherapeutischer Techniken wie Arbeitsblättern, Rollenspielen und Verhaltensexperimenten reflektieren wir Ihr Verhalten und entwickeln neue Strategien. So lernen Sie, Ihre Gefühle besser zu verstehen und funktionaler mit Herausforderungen umzugehen.
Die Sitzungen finden wöchentlich statt.
Gruppentherapie
Unsere Gruppentherapie ist Teil einer Kombinationsbehandlung mit wöchentlichen Gruppensitzungen und ergänzenden Einzelsitzungen.
Vielleicht sind Sie unsicher, ob eine Gruppentherapie das Richtige für Sie ist – das geht vielen so. Doch oft erleben Patient:innen in der Gruppe (maximal 6-8 Teilnehmende), dass sie mit ihren Gefühlen und Gedanken nicht allein sind. In einem sicheren, unterstützenden Rahmen können eigene Anliegen eingebracht und gemeinsam Lösungen entwickelt werden. Die Gruppen sind meist stabil und auf ähnliche Altersgruppen und Themen ausgerichtet, was ein noch vertrauensvolleres Miteinander fördert.
Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welche Gruppe für Sie am besten passt.
Aktuelle Gruppen:
- Angst & Depression
- Angst & Selbstwert
- „Zwischen den Kulturen“ – Identität und Selbstwert
- Emotionsregulationsgruppe
- Männer- & Frauengruppen
- Schnuppergruppe
- MamaStark-Gruppe
- ADHS-Gruppe
- Postpartale-Depression
- Elterngruppe
ADHS-Diagnostik und Therapie
ADHS zeigt sich im Erwachsenenalter häufig deutlich anders als im Kindesalter. Viele Betroffene erleben weniger körperliche Unruhe als vielmehr ein dauerhaftes inneres Getriebensein, schnelle Überforderung oder Schwierigkeiten, Gedanken und Anforderungen zu sortieren.
Nicht selten stehen Erschöpfung, emotionale Anspannung oder Selbstzweifel im Vordergrund. Besonders bei Frauen bleibt ADHS dadurch oft lange unerkannt.
Weitere Informationen zu ADHS im Erwachsenenalter, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten finden Sie hier.
Videotherapie
Wir bieten in der Praxis die Möglichkeit, die Sitzungen online mit einer zertifizierten Software durchzuführen. Dadurch können laufende Therapien auch bei Umzug oder einem längeren Auslandsaufenthalt fortgeführt werden. Auch die Teilnahme an den Gruppensitzungen ist online möglich.
Coaching & Beratung
Paarberatung, Erziehungsberatung, allg. Lebensberatung
Manchmal sind wir verzweifelt, wissen nicht weiter und finden keinen Ausweg aus der Situation. Dabei sind keine Symptome einer psychischen Störung vorhanden und dennoch braucht man Unterstützung dabei, mögliche Lösungen zu finden.
Dabei fühlen wir uns nicht krank, sondern eher überfordert. Das blockiert uns, den Blick nach vorne zu richten. Eine externe Sicht kann manchmal helfen, einen Weg aus dieser Blockade zu finden, und Auswege aufzuzeigen.
Themen, mit denen Sie zu uns kommen, können sind:
Konflikte oder Probleme in der Ehe/Partnerschaft oder auch in der Rolle als Elternteil
Supervision
Für Kolleginnen und Kollegen, die einen externen Blick auf ihre aktuellen Fälle benötigen, biete ich gerne Supervision an. Insbesondere im Bereich der Interkulturellen Therapie kann ich durch meine langjährigen Erfahrung unterstützen
Wenn Sie mit uns zusammenarbeiten möchten, bitte kontaktieren Sie uns entweder telefonisch während der telefonischen Erreichbarkeit oder schreiben uns eine E-Mail. Unser Praxisteam meldet sich bei Ihnen und vereinbart wenn möglich einen Termin mit Ihnen.
Für mehr Informationen oder bei Fragen schauen Sie bei unserem FAQ nochmal nach.